Bayanların en büyük kâbusu, aşırı kilolardır. Yaz aylarının gelmesi ile birlikte, bu kilolardan kurtulma isteği baş gösterir ve harıl harıl bir diyet listesi aranır taranır ve hemen sonuca ulaşılmak istenir. Bu noktada tabii profesyonel diyetler işine içine girer. Farklı isimler ve kültürler adı altında uygulanan diyetlerin hepsi birbirinden farklı sonuçları ve unsurları içerisinden barındırır.
Disiplin ve İstikrar İle Çin Diyeti
Bu diyetler arasında yer alan ve Çin Diyeti olarak bilinen bu diyet ile haftada ortalama iki kilo vermeniz ön görülüyor. Her diyette olduğu gibi bu diyette de istikrar ve disiplin son derece önemlidir. İstikrarlı bir şekilde sizlere verilen programa uymanız, sizi hedefiniz olan kiloya eriştirecek ve daha hızlı sonuç almanızı sağlayacaktır.
Öğün olarak incelemelerde bulunduğumuzda, kahvaltıların hafif oranlarda geçtiğini görüyoruz. Bazı günler bir fincan süt, bir fincan kahve ve bir fincan çay yer alıyor listemizde. Öğlen yemeklerinde ise, ızgara tarzı yemekler ile geçirilmesi tavsiye edilmiş. Akşam menüsünde ise, sebze ağırlıklı bir yemek konsepti sunulmuştur.
Sunulan bu yemekler arasında, kesinlikle ayrım yapmamalı verile programa harfiyen uyulmalıdır. Çin Diyeti, istikrar ve disiplin gerektiren bir diyet programıdır. Bu diyet programı ile birlikte daha sağlıklı günler ve daha az kilolu günler sizleri bekliyor olacak. Yapmanız gereken tek şey, disiplinden taviz vermemek olmalı. Disiplin ve kararlılıklar meselelerin üzerine gider iseniz, sonuç alacaksınız.
